为啥说夏季是高尿酸患者的“苦难期”？看完你就懂了
山东讯息
2023-05-16 12:09:33
夏季是高尿酸患者的“苦难期”，这是因为夏季气温升高，高温高湿的环境使得人体排汗增多，而过多的排汗会导致体内的水分和电解质失衡，从而引发高尿酸症状的加重。本文将从以下几个方面探讨夏季为何是高尿酸患者的“苦难期”。
一、人体代谢变化
(资料图片仅供参考)
夏季气温高，人体代谢加快，身体的新陈代谢也会加速。这样一来，人体内的尿酸生成量就会增加，而尿酸排出量则没有相应增加，尿酸在体内积累的速度加快，导致高尿酸症状的加重。此外，夏季人体摄入水分增多，尿液的排出量增加，但是尿酸的排出量并没有相应增加，也会导致尿酸在体内积累，引发高尿酸症状的加重。
二、饮食习惯影响
夏季气温高，人们的食欲通常会减退，但是高尿酸患者需要控制饮食，避免食用高嘌呤食物。夏季的水果和蔬菜种类丰富，但是有些水果和蔬菜中含有较高的嘌呤，如西瓜、草莓、花生等，高尿酸患者应该适量食用，以免加重病情。此外，夏季气温高，人们的饮食习惯也会受到影响，很多人喜欢吃冷饮、冰激凌、啤酒等等，这些食物都会导致体内尿酸的积累，加重高尿酸症状。
三、排汗增多
夏季气温高，人体排汗增多，过多的排汗会导致体内的水分和电解质失衡，使血液中的尿酸浓度升高，从而加重高尿酸症状。此外，过多的排汗还会导致身体的脱水，使得尿液中的尿酸浓度增加，进而加重高尿酸症状。
四、运动量增加
夏季气温高，人们通常会增加户外活动和运动的时间和强度，但是运动过程中产生的乳酸会影响尿酸的代谢，使得尿酸在体内积累，导致高尿酸症状的加重。因此，高尿酸患者在夏季运动时需要注意运动量和强度，以免加重病情。
综上所述，夏季是高尿酸患者的“苦难期”，这是因为夏季气温高、人体代谢加快、饮食习惯和排汗量增加、运动量增加等因素会导致尿酸在体内积累，加重高尿酸症状。高尿酸患者在夏季需要加强对自己的保健和控制饮食，避免食用高嘌呤食物，尽量多喝水，避免脱水，适当控制运动量和强度，以缓解高尿酸症状，保持身体健康。
来源：新浪新闻
